南瓜生態旅遊——青龍山林間的百米瀑布與村落
在通農地區蒼翠深邃的山林間，一道白色瀑布從百餘公尺高處傾瀉而下，分成數道溪流，蜿蜒穿過村落。這就是南瓜瀑布，被高平報譽為「沉睡在森林中的公主」。瀑布周邊的南瓜村居民攜手發展旅遊，為想親近自然的旅人打造了一處原始純樸的生態旅遊景點。
南瓜在哪裡？
南瓜原屬玉洞社（舊河廣縣）。自2025年7月起，玉洞社、安山社與青龍社合併為新的青龍社。
景點距離通農市中心約6公里，旅客可依需求騎機車或開車前往。
南瓜瀑布——百餘公尺的白色綢帶
南瓜最引人注目的景觀，是由山體深處的地下水脈形成、從100多公尺高處奔流而下的瀑布。水流落下後分成多道支流，形成溪流環繞南瓜村，再一路流向通農。
遠遠望去，瀑布宛如一道白色綢帶橫掛在蒼翠深邃的山林間。至今，南瓜仍是鮮少有人探訪的原始瀑布之一，也逐漸成為年輕人喜愛的打卡景點。
由社區共同打造的旅遊景點
南瓜與眾不同之處，在於這裡是由居民親手共同打造的旅遊景點。
2022年，地方政府提供逾3億4,600萬越南盾補助，在南瓜打造旅遊景點，並有16戶居民參與。每戶另自籌500萬越南盾，用於整修與改善景點。此後，南瓜在假期、節慶與新年期間迎接旅客，每梯次最多可接待約100名遊客參觀，並提供社區住宿給30名旅客。
瀑布下方也搭建了休憩棚屋，方便遊客放鬆、野餐與用餐。
南瓜有哪些體驗？
玩水、野餐
炎熱的夏日，來南瓜玩水、賞景或拍幾張照片，都是很棒的體驗。瀑布下方的棚屋適合一群朋友歇腳，在大自然中享用午餐。
採草莓
南瓜自2023年起投入高科技草莓種植，並結合觀光發展。能在高平高山地區親手採草莓，是相當有趣的體驗，尤其適合帶著孩子同行的家庭。出發前不妨先詢問草莓季節。
入住居民家中
想多停留幾天的旅客，可以在南瓜體驗社區住宿。在山林間住上一晚，整夜聆聽瀑布與溪水聲，正是享受「慢生活」的好方式。
南瓜－平孟健行路線
喜歡探索的旅人，可以選擇從南瓜前往平孟（保林地區）的健行路線，沿途欣賞高平山林原始開闊的風光。這段路程較長，建議由當地嚮導陪同。
串遊青龍行程
新的青龍社還有許多南瓜附近的精彩景點：
- 情灘：一片被譽為「袖珍草原」的草地，距離通農市中心約13公里。2023年啟動後短短數月，便迎來逾1,000人次遊客。附近還有溫室網室栽種哈密瓜、香瓜與反季節西瓜的農業園區。
- 瑤族祭祀畫技藝：青龍瑤族同胞獨具特色的文化傳統。
- 弄托：當地另一處社區旅遊景點。
再往前走一小段，可以到龍銀觀雲點、板江瀑布，或長河的農智高祠。
最佳旅遊時節
建議春、夏兩季前往南瓜，此時瀑布水量充沛、草木青翠，天氣也適合戲水和野餐。大雨天請避免前往，因為路面和瀑布周邊可能濕滑，溪水水位也會迅速上漲。
參觀注意事項
- 事先聯絡：若想在當地社區用餐或留宿，請先聯絡居民，方便他們妥善準備。
- 只在淺水區戲水，切勿攀爬高處瀑壁，並請看顧孩童。
- 穿著防滑鞋，瀑布周邊的岩石容易打滑。
- 未經許可請勿採摘草莓，這是當地居民的生計來源。
- 請將垃圾帶走或丟棄在指定地點，一起維護瀑布的潔淨。
- 尊重當地習俗，拍攝居民前請先徵得同意。
結語
南瓜沒有豪華度假村，卻擁有更珍貴的風景：百米高的原始瀑布、環繞村落的清澈溪流，以及居民共同打造這處景點時展現的熱情好客。如果你想在高平的山林間度過清涼夏日，就來南瓜走走吧。
